腰痛マットレスの選び方

マットレスは決して安くないですが、購入するときはあまりに安いものは選ばない方が良いです。 これはマットレスに限らずですが、どんな商品でも激安にはリスクが伴います。 自分で判断できるところまで知識を得るか、アドバイスを素直...

腰痛改善のためのマットレスは、自然な寝返りができるかがとても重要なポイントになります。 無理なく寝返りができるということは、寝ているときの腰の負担を上手に分散できているということです。 寝返りで激痛が走って目が覚める・・...

マットレスには性能を示す指標がいくつもありますが、ここではマットレスの硬さに焦点を当てていきます。 腰痛対策のためには、反発力が高いもの（＝高反発）を選ぶことが大切です。 「高反発と低反発のどちらがよいか？」という議論も...