腰が痛くて、なんとかしたいと病院に行ったけれど一向に快復しない。
「病院でダメならどうしたらよいの？」と悩んでいる方、いらっしゃるのではないでしょうか。
私もそんな経験をしました。
腰や首、肩の痛みは、病院ではなかなかまともな治療が受けられない実態があります。
もちろん悪徳医師しかいないという意味ではなく、「治療」に繋がらないことが多いのです。
私の経験でも、整体や整形外科、接骨院を受診しても痛みが改善することはありませんでした。
整形外科でレントゲンを撮って「異常はない、慢性化してるね。安静にしてね」ばかり。
湿布やコルセットを出してもらうこともありますが、これって治療じゃないんですよね。暗に「様子見してね」と言っているだけなんです。
整体・接骨院と整形外科の腰痛治療
まず理解しておいてもらいたいのは、腰痛に関していえば整体や接骨院でマッサージや電気を使った施術をすることに意味はありません。
そのときは気持ち良かったりするのですが、マッサージや電気はほぐしの効果はあっても腰の痛みは軽減しません。
最悪、素人判断で施術されると悪化する危険性があります。
特に腰痛に見識のない方の場合（整体・接骨院は医師ではありません）、むやみにマッサージや電気を続けて様子見することがありますので注意が必要です。
これらは「治療」ではないので、治そうという目的であれば通う必要はありません。
料金も決して安くなく、整体は接骨院では保険がききませんから。
ひとつの基準として、「1回の施術で、その日の夜～朝にかけて楽になったなと感じなければ今後も効果は見込めない」と考えて良いと思います。
思い込みで少しは痛みがひいた気がするかもしれませんが、本当に痛くないのかは自分が一番わかるはずです。
誤魔化しても治りませんので、自分を騙しながら通うのは止めてほしいなと思います。
やるのであれば、きちんとMRIを撮ってもらえる病院へいきましょう。
ただ、医学的には骨にヒビが入ったりしていない限り、結局は安静にするという結論になることも多いです。
病院で改善されない腰痛がマットレスで解消
医学的に治療が必要な、骨や筋に異常がみられるときは別ですが（それでも結局は安静という処置も多いですが）、腰痛に特効薬はありません。
日常生活の姿勢を改善するのが最終的には近道だと思います。
私は自分の経験で、マットレスを替えて寝る姿勢を正すことで改善しました。
かなり痛みで辛くなってからは2年、腰が重いなという頃からすると10年近く腰痛で悩んでいました。
その2年は寝返りができないほどの激痛で、年々痛みがひどくなっていました。横向きから仰向けになるときに強く痛みます。
藁にもすがる思いで腰痛対策マットレスにたどり着き、少しずつ楽になっていった経緯があります。
日中は意識的に腰に負担をかけないようにしますが、寝るときはそうはいきません。
この寝るときというのがポイントで、無意識状態で腰に負担をかけないようにするにはマットレス選びが重要なのです。
マットレスの反発力が小さいと、寝ているときに腰の部分が沈み、より負荷がかかってしまいます。
そのままでいるだけでも負荷が高く、寝返りをしようとするとさらに腰に負担がかかるのです。
朝起きたとき、寝返りすると痛みがあるのはこういった原理からです。
高反発、体圧分散のマットレスにすることが腰痛改善に効果的です。
腰痛マットレスで広がる生活の幅
マットレスを替えて痛みがひいてからは、普段の生活が劇的に楽になりました。
朝、腰の痛みで起き上がれないこともないし、寝るときにも腰の痛みを心配する必要がありません。
もう腰痛に悩む前までの生活を忘れていたのだなぁと気づかされました。
お医者さんはとてもありがたい存在ですが、万能というわけでもありません。
自分でできることで痛みが解消することもあるので諦めないでください。
私にとってはそれが腰痛対策マットレスでした。同じように悩んでいる方には、ぜひ試してみてもらいたいです。
腰痛マットレスを選ぶポイントとおすすめ
腰痛のためのマットレスを選ぶのにはポイントがあります。
それは「高反発」と「体圧分散」です。
特に体圧分散が重要で、腰にかかる負担を分散してくれるので寝返りも打ちやすく、寝ているときの負荷がかなり削減されます。
この2つが優れたマットレスを選びましょう。
言い方は悪いですが、治療でもないマッサージなどを続けるために病院に通うより、よっぽど意味のある投資になると思います。
この負担をいかに少なくする仕組みを備えているかが大切です。
私が実際に買って効果があったというのは、『雲のやすらぎプレミアム』というマットレスです。
先ほど重要とお伝えした高反発は高く、体圧分散には独自の機構を備えており腰への負担軽減が圧倒的です。
さらに評価しているのが、返金保証があること。
100日間はお試しでき、合わないようであれば返品可能で全額返金されます。
寝具は最低でも数日使ってみないと合う合わないがわかりませんので、これを使わない手はありません。
病院でもコルセットでも効果が見られなかったという方は、ぜひ試してみてください。
| 商品名 | 雲のやすらぎプレミアム |
|---|---|
| タイプ | 敷布団タイプ |
| 素材 | ウレタン |
| 厚み | 17cm |
| 硬さ | 高反発 |
| 復元率 | 99.9% |
| 生産国 | 日本 |
| その他特徴 | 防ダニ・抗菌・防臭 |
| サイズ | シングル ：100cm×200cm セミダブル：120cm×200cm ダブル ：140cm×200cm |
| 価格 | シングル ：39,800円（税込） セミダブル：49,800円（税込） ダブル ：59,800円（税込） |
| 送料 | 送料無料 |
| 支払方法 | クレジットカード、代金引換、銀行振込、NP後払い |
| 返金保証 | 100日間返金保証あり |